Bienvenu sur Randonnée et Via Ferrata Doubs25 et Hautes Alpes05
juin 1st, 2009La montagne n’est ni juste, ni injuste. Elle est dangereuse - Reinhold Messner
VIA FERRATA
Définition
D’origine Italienne, les “Via Ferratas” sont des itinéraires rocheux équipés de câble, d’échelons, de pont de singe, et de passerelles à caractères aériens et parfois acrobatique.
L’histoire
Née dans les Dolomites pendant la guerre de 1914/18, les Via Ferratas étaient jadis réservées au transport des hommes et de l’artillerie.
Aujourd’hui, elles permettent aux randonneurs de découvrir un terrain où évoluent les grimpeurs. Une nouvelle forme d’activité ludique en montagne qui a su, avec le temps, trouver sa place entre la randonnée et l’escalade.
En France, l’histoire des Via Ferrata remonte à 1988. C’est à cette date, que la vallée de Freissinière accueille le premier équipement revendiquant le nom de “via ferrata”. Suivra peu de temps après et 2 vallées plus loin, l’itinéraire des Vigneaux (le plus fréquenté de France avec 15000 personnes par an) et l’Aiguillette du Lauzet. Les vallées alpines et l’arrière pays niçois suivront ensuite l’exemple.
LES ÉCHELLES DE LA MORT (Rando) DOUBS25
Parcours particulièrement intéressant pour ses sites naturels : les belvédères de la Cendrée, les Échelles de la Mort, son environnement naturel : la vallée du Doubs, le sentiers des crêtes, son exposition sur l’histoire des échelles et des contrebandiers. Un circuit à entreprendre pour toutes ces raisons et pour bien d’autres encore.
Ce circuit débute par une superbe vue plongeante sur la vallée du Doubs Franco-suisse, grâce notamment aux deux belvédères de la Cendrée. Un petit sentier , en crête au début, nous fait descendre au fond de cette vallée. De 950 mètres au point de départ, vous attendrez 600 mètres au bord de la rivière.
Admirez le Doubs, faisant, à cet endroit, office de frontière naturelle ,car sur la rive droite, c’est la Suisse. Après l’avoir suivie sur quelques kilomètres, il va falloir songer à reprendre un peu d’altitude. Avant cela, n’oubliez pas de faire une pause au niveau de l’usine électrique du Refrain, et de vous attardez sur les panneau vous racontant l’histoire des échelles.
Pour reprendre de l’altitude, vous emprunterez le même passage qu’utilisait les contrebandiers autrefois : Les Échelles de la Mort. Rassurez vous, elles n’en portent plus que le nom. Trois échelles (de 20 mètres pour la plus longue), vous permettrons de déboucher sur un magnifique belvédères.
Profitez de la vue offerte pendant les quelques minutes de pause bien méritée. Le reste du parcours se poursuit en montée, mais en prenant son temps et en admirant le paysage (où il est possible de voir des chamois), cela monte assez facilement et de manière agréable.
Site des échelles de la mort : Une via ferrata toute neuve
A la Combe St Pierre de Charquemont, la toute nouvelle via ferrata est désormais ouverte au public. Cette nouvelle infrastructure, permet aux amateurs de sensations fortes de s’adonner à toute sortes d’acrobaties sur le site exceptionnel des échelles de la mort.
La via ferrata propose un parcours de 500 mètres le long des falaises. Un pont de singe, un pont népalais et une tyrolienne de 60 mètres, situés à 100 mètres du sol, animent également le circuit.
Ce projet à l’initiative de la communauté de communes du plateau maîchois a été lancé à l’automne dernier et s’est conclu dernièrement, après d’importants travaux d’installation.
La via ferrata des Echelles de la mort s’étire sur 500 mètres avec un dénivelé de 100 mètres, dans le cadre vertigineux et somptueux qui abrita longtemps les activités de contrebande entre France et Suisse. Le parcours d’environ 2 heures est accessible aux enfants de plus de 1,50 m et déploie tyrolienne, ponts de singe et tibétains, poutres… Trois échappatoires sont proposées.
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VIA FERRATA
EN VIA FERRATA ET AUTRES SPORTS…
Eau glacé à proscrire
L’eau avant toutBien sûr, la boisson essentielle lorsque vous allez sous le soleil, c’est l’eau. Elle va vous permettre de vous hydrater facilement, pour ne pas risquer de problèmes de santé. A vous de prévoir en permanence une bouteille près de vous. Essayez d’en boire régulièrement, sans forcément attendre d’avoir soif. La quantité que vous devez consommer dépend bien sûr de vos activités physiques de la journée.
Le corps n’assimile pas directement l’eau glacé, il lui faut réchauffer cette eau avant de l’utiliser et pour réchauffer cette eau il faut… de l’énergie ! Et de l’énergie on en a besoin pour l’effort !
Vrai ou faux ?
On peut boire glacé sans problème
C’est faux
Il est préférable d’éviter les boissons glacées, parce qu’elles désaltèrent moins bien mais aussi parce qu’elles peuvent entraîner des troubles digestifs comme les diarrhées. Préférez boire frais ou à température normale. En cas de forte chaleur, ajoutez quelques glaçons dans votre verre pour avoir une sensation de fraîcheur sans subir les désagréments des boissons glacées.
Alors évitez de boire glacé, sans pour autant vous priver de glaçons. Soyez simplement raisonnable
Source : Centre de recherche et d’informations nutritionnelles
POUR UNE BONNE VIA FERRATA IL FAUT…
Des muscles
Un Bon Harnais…
Et en avoir un peu quand même…